Caça às armadilhas.

Quando estamos ansiosos, tristes ou com raiva, alguns pensamentos caem em armadilhas: jeitos de pensar que parecem verdade, mas distorcem o que aconteceu. Conhecer essas armadilhas ajuda a escapar delas.

Em cada cartão, leia a situação e o pensamento, e descubra qual armadilha está ali.

Nada do que você responde é salvo ou enviado.

Conheça as armadilhas

Cada uma vem com uma pergunta que ajuda a sair dela.

Você virou um(a) caçador(a).